Je wilt dat je vader, moeder, opa, oma of partner op een prettige manier oud kunnen worden. Dat ze nog kunnen genieten van hun laatste jaren. Dat jullie nog kunnen genieten van jullie tijd samen. Kunnen 'leven met een glimlach'! Zo zie je de toekomst voor je. Die van jezelf en die van je naaste. Maar hoe creëer je zo’n stralende toekomst?
Zorgen zonder jezelf te verliezen
Ondersteuning voor mensen die zorgen voor hun dierbare (70+) en meer rust, balans en plezier willen ervaren
Want herken je dit?
- Je ziet je naaste fysiek en/of geestelijk achteruit gaan en dat doet pijn
- Je zorgt met liefde voor je ouder(s), grootouder(s) of partner maar je merkt dat het steeds meer van je vraagt en dat het je langzaamaan uitput
- Je blijft zorgen en dingen regelen ook al ben je moe
- Je merkt dat de relatie met je dierbare onder druk komt te staan wat resulteert ik discussies, irritaties en misschien zelfs ruzies
- Het voelt allemaal zwaar en het plezier lijkt langzaam uit je dagen te verdwijnen
Je bent niet alleen! Ik herken het maar al te goed.
Hoi, ik ben Chantal
Ik heb jarenlang gezorgd voor mijn opa. Ik hielp hem met de boodschappen en het huishuiden. Ik ging met hem mee naar doktersafspraken en regelde later ook dat hij de juiste zorg en ondersteuning kreeg toen hij fysiek en geestelijk achteruitging. Ik was mantelzorger zoals ze dat noemen, maar ik deed het gewoon vanuit liefde.
Ik werkte al jaren in de ouderenzorg, zelfs een tijdje bij Platform Mantelzorg. Ik wist de weg en hoe je met dementie om moest gaan. Ik had nooit gedacht dat het mij zou overkomen, maar ik raakte overbelast.
Pas toen ik mezelf beter leerde kennen. Ik ontdekte wat mijn valkuilen en talenten zijn. Maar ook toen ik leerde hoe ik werk en wat ik nodig heb om in balans te blijven kon ik bewuster keuzes gaan maken. Ik ging beter voor mezelf ging zorgen en ging ook mijn opa weer ging zien als mens. Vanaf dat moment veranderde alles.
- Ik kon de zorg beter volhouden zelfs toen die alleen maar zwaarder en intensiever werd
- Opa is oud kunnen worden op een manier zoals hij wilde
- Én we hebben genoten van onze tijd samen. En daar ben ik tot op de dag van vandaag enorm dankbaar voor!
En dat gun ik jou en jouw dierbare dus ook. Dat jullie samen die laatste fase van het leven mooi en waardig af kunnen sluiten. Dat jullie kunnen genieten van jullie tijd samen ondanks dat de zorg alleen maar meer wordt.
Hoe je met mij kunt samenwerken
Themabijeenkomsten
Ik organiseer regelmatig themabijeenkomsten rondom thema's die interessant zijn voor mensen die zorgen voor hun naaste (70+).
De meeste zijn online, maar soms vinden ze ook live plaats.
Benieuwd welke themabijeenkomsten en gepland staan de komende tijd?
1:1 coaching
Of je nu een specifieke vraag hebt of graag langdurig iemand aan je zijde hebt staan die met je mee kijkt, aanmoedigt en advies geeft, ik ben er voor je!
Ik bied verschillende opties voor 1:1 begeleiding aan. Interesse?
Training
Wil jij graag met (meer) rust, energie en plezier zorgen voor je naaste? Dan is de training "Help mijn naaste wordt oud!" wat voor jou!
Deze training bestaat uit 4 modules en 12 lessen. Je bouwt stap voor stap aan een ijzersterke basis waar je altijd op terug kunt vallen. Denk aan thema's als tot rust komen, omgaan met emoties, belemmerende overtuigingen, de ouderdom als fase in het leven, geluksmomentjes creëren en herinneringen maken.
Ben jij klaar voor de verandering waar je zo naar verlangt?
Het is namelijk niet meer de vraag of je mantelzorger wordt, maar wanneer
33%
Van de mensen zorgt voor een ander
20%
Voelt zich wel eens zwaar- of overbelast
13 uur
Zijn mensen gemiddeld aan het mantelzorgen per week
Het zorgen voor je naaste begint vaak klein, maar wordt vaak naarmate de tijd verstrijkt intensiever en vaak ook complexer. Je ziet je naaste veranderen en dat doet pijn. Je ziet met je eigen verdriet en tegelijkertijd wil je sterk zijn, maar ook gewoon er zijn voor de ander. Je hebt je werk, misschien wel de zorg voor (klein)kinderen, je vrienden, hobby's maar soms wordt het gewoon te veel.
Mensen die tegen je zeggen "je moet wel goed voor jezelf blijven zorgen hè". En jij denkt alleen maar 'ja dat is makkelijker gezegd, dan gedaan'. Misschien berust je je er wel in dat het nu gewoon even zwaar is en hoop je dat er later wel weer een moment komt waarop het allemaal wat beter en rustiger is.
Ooit erbij stil gestaan dat het zorgen voor je naaste niet zo zwaar en onplezierig hoeft te zijn. Dat is ten minste mijn eigen ervaring. Ik dacht zelf ook altijd dat zorgen voor je naaste, mantelzorger zijn gewoon zwaar was. Maar ik heb ook ervaren dat het zorgen voor je naaste licht kan aanvoelen en leuk kan zijn.
Zelfbewustzijn leidt tot de verandering waar je naar verlangt!
Zelfbewustzijn leidt tot de verandering waar je naar verlangt!
Dat is tenminste mijn ervaring, maar ik zie het ook gebeuren bij anderen. Op het moment dat je inzicht krijgt in wat je doet en wat je denkt kun je het ook anders doen. Op het moment dat je weet wie jij nu als persoon bent, wat jouw kracht is maar ook jouw valkuil, als je weet hoe je werkt en wat bij jou past kun je bewustere keuzes maken.
Laat me een voorbeeld geven. Ik dacht als mantelzorger altijd dat ik een goede mantelzorger was als ik maar altijd klaar stond voor mijn opa. Als ik de persoon was die alles deed. Tot ik in ging zien dat ik ook die mantelzorger en vooral eigenlijk die kleindochter was die er voor haar opa was, maar die ook haar grenzen aangaf. Iemand die taken uit handen gaf waardoor ze niet meer alleen alleen hoefde te doen. Omdat ik ontdekte dat mijn valkuil was om maar vooral voor anderen te zorgen i.p.v. voor mezelf.
Wat me deze inzichten gaf? Human Design.
Een tool die inzicht geeft in:
- wie je bent
- hoe je werkt - dus o.a. je kracht, maar ook je valkuilen
- wat bij jou past en wat niet
Het is dus ook deze tool die ik inzet als ik andere mensen die zorgen voor hun naaste begeleidt. Wil je meer weten over Human Design? Lees dan mijn blog waarin ik uitleg wat Human Design is.
Door inzicht te krijgen in wie jij van nature bent en wat bij jou past kun je beter voor jezelf zorgen. Waardoor je er met meer rust, plezier en verbinding ook écht zijn voor de ander
Door inzicht te krijgen in wie jij van nature bent en wat bij jou past kun je beter voor jezelf zorgen. Waardoor je er met meer rust, plezier en verbinding ook écht zijn voor de ander
Mantelzorgondersteuning is er in alles soorten en maten
Maar bestaat vooral uit praktische ondersteuning heb ik gemerkt. Van mantelzorgondersteuners bij een welzijnsorganisatie tot huishoudelijke hulp, dagbesteding en respijtzorg.
Hoe je omgaat met de zorg voor je naaste? Vaak krijg je kant en klare adviezen die voor iedereen zouden kunnen gelden. Mij hielp het vaak niet verder. Ik heb gemerkt dat ieder persoon, dus ook iedere mantelzorger, anders is. En vaak waren de adviezen en de hulp vooral bedoeld om brandjes te blussen maar loste ik het eigenlijke probleem niet op.
En daarom vind ik het veel waardevoller om breder te kijken en zoveel mogelijk maatwerk te bieden. Ik maak graag gebruik van mijn eigen kennis en ervaring die ik op heb gedaan als professional, als mantelzorger en als mens.
Bij mij:
Ga je de diepte in, leer je jezelf beter kennen
Ontrafel je belemmerende patronen en leer je hoe je dingen anders kan doen
Leer je goed voor jezelf te zorgen op een manier die past bij jou
Hiervoor maak ik gebruik van Human Design
Wat anderen zeggen:
Yvonne
"Mede dankzij Chantal kan ik nu veel beter om gaan met mijn vader met dementie en ervaar ik meer rust en minder boosheid. Ik durf mezelf weer op nummer 1 te zetten".
Stefanie
"Doordat Chantal zelf ook mantelzorger is (geweest) weet ze waar ze het over heeft. Ze is empathisch, rustig en sociaal"
Liever eerst even kennismaken?
Ook dat is mogelijk! Stuur me een berichtje en dan plannen we een belafspraak in. Zo kunnen we met elkaar kennismaken en kunnen we vrijblijvende de mogelijkheden bespreken.